Regarder ses expériences en face permet-il vraiment d’avancer ?

🌱 Faire la paix avec ses expériences : un acte de responsabilité

Dans un module récent de ma formation sur le mindset et l’entrepreneuriat, un point m’a profondément marquée :
on ne peut pas avancer sereinement tant qu’on laisse nos expériences passées diriger nos choix.

Je parle volontairement d’expériences et non d’échecs.
Parce qu’un échec est souvent perçu comme une fin, là où une expérience est une information.

Et pourtant, faire la paix avec ce que l’on a vécu ne veut pas dire :

• nier ce qui s’est passé,

• minimiser ses erreurs,

• ou se raconter que “tout était parfait”.

👉 Cela demande au contraire lucidité, responsabilité et discernement.

🧠 Comprendre ≠ excuser

Il y a une confusion fréquente :
comprendre une situation ne signifie pas l’excuser.
Expliquer ce qui s’est passé ne veut pas dire se déresponsabiliser.

Dans l’analyse d’une expérience, il y a toujours plusieurs niveaux :

• ce qui dépendait de nous,

• ce qui ne dépendait pas de nous,

• et ce que nous ne savions pas encore à ce moment-là.

Reconnaître cela, c’est sortir du déni comme de l’auto-flagellation.

👉 Tu n’es pas fautif(ve), mais tu es responsable de la suite.

⚖️ Ni tout noir, ni tout blanc

Deux façons de penser rendent les expériences difficiles à digérer :

• le raisonnement binaire : soit je réussis, soit j’échoue,

• la généralisation : j’ai raté une fois, donc je rate toujours.

La réalité est beaucoup plus nuancée.

On peut avoir :

• fait de son mieux avec les ressources du moment,

• pris des décisions maladroites,

• manqué d’informations,

• ou simplement évolué depuis.

👉 Ce n’est pas une condamnation. C’est un point de départ.

🌿 Exemple concret : là où la responsabilité commence

En naturopathie, ce principe est très clair.

Je ne peux pas dire vouloir aller mieux si :

• je mange un paquet de chips par jour,

• je reste affalé(e) sur une chaise à scroller pendant des heures,

• je bois encore de l'alcool et me plains de mal dormir.

Ce n’est pas de la culpabilisation.
C’est de la cohérence.

👉 Reconnaître sa part de responsabilité, ce n’est pas se juger.
👉 C’est reprendre du pouvoir.

Et c’est valable :

• pour la santé,

• pour les relations,

• pour l’entrepreneuriat,

• pour la vie en général.

🔍 Grille d’analyse simple et honnête

Quand une expérience te pèse encore, pose-toi ces questions :

1️⃣ Qu’est-ce qui dépendait réellement de moi ?
2️⃣ Qu’est-ce qui ne dépendait pas de moi ?
3️⃣ Qu’est-ce que je ne savais pas encore à ce moment-là ?
4️⃣ Qu’est-ce que j’ai appris, même difficilement ?
5️⃣ Qu’est-ce que je ferais différemment aujourd’hui ?

Cette analyse n’est pas là pour te bloquer dans le passé,
mais pour changer ta base de référence pour la suite.

🚶‍♀️ Transformer une expérience en mouvement

Tant que l’on accuse :

• le destin,

• la famille,

• les autres,

• ou les circonstances,

on reste immobile.

Cela ne veut pas dire que tout est de notre faute.
Mais accuser en permanence empêche d’avancer.

👉 La vraie liberté commence quand on accepte de dire :
“Ça, je ne pouvais pas le contrôler.
Mais ça, je peux le changer maintenant.”

🌟 Conclusion

Regarder ses expériences en face demande du courage.
Mais c’est aussi ce qui permet de :

• arrêter de répéter les mêmes schémas,

• faire des choix plus justes,

• avancer avec plus de clarté et de paix.

Ton passé n’est pas un fardeau.
C’est une matière première.

👉 Tu peux le regarder autrement.
👉 Tu peux reprendre ta part de pouvoir.

📞Accompagnement

Si tu sens que certaines expériences passées continuent d’influencer tes choix, ta santé ou ton énergie,
Je t’accompagne pour faire le point avec lucidité et construire une suite plus alignée.

👉 Prends rendez-vous pour une séance découverte.